segunda-feira, 20 de agosto de 2018

Existe AÇÚCAR Saudável? Ele é um VENENO?

Existe algum tipo de açúcar saudável para consumo, que não nos cause problema, no
nosso dia a dia? Iremos falar sobre isto neste nosso artigo de hoje.
Introdução



Com a evolução do homem, fomos descobrindo novas maneira de se alimentar que fossem mais rápidas e práticas no dia a dia fazendo surgir o açúcar, um alimento refinado, branquinho, gostoso e que se encontra presente em todos os alimentos, até alimentos salgados hoje em dia leva açúcar, deixando assim o alimento mais
saboroso.

Existe algum tipo de açúcar que seja bom para nosso organismo? 


Nosso organismo não foi preparado para absorver uma quantidade tão grande de carboidrato de maneira tão refinada.

Existem vários tipos de carboidratos na natureza, mas todo carboidrato na natureza está reinvestido de fibras, por exemplo, a frutose que tem uma laranja, ela não é absorvida direto, pois a laranja tem muita fibra, semente e outros ingredientes que fazem com que o corpo absorva muito rapidamente isso e aí que mora o perigo, que está o problema do tipo dos açúcares que consumimos.

Os açúcares, nada mais são do que pequenas moléculas que são rapidamente absorvidas no organismo, fazendo com que o corpo não consiga lidar com isso e aí o corpo tenta armazenar em formato de gordura, gerando oxidação, picos de insulina levando a vários problemas cardiovasculares e também problemas de pele como, por
exemplo, oleosidade excessiva, acne e espinhas. 

Nosso corpo não foi desenvolvido para isso, ele não tem a capacidade de receber o suco e já metabolizar. O corpo ele é primitivo e conserva essa energia, logo ele detecta aquele açúcar como algo bom e que ele tenta manter para si mesmo e nesse processo o corpo não se dá bem com isso e acaba fazendo hepatotoxicidade.

O excesso de açúcar vai fazendo lesões no fígado e dá até problemas mais graves. O açúcar ele vai armazenando no fígado ou então no formato de gordura que aí vai virando a esteatose hepática, levando a questões bastante graves como a cirrose hepática, onde muitas vezes a pessoa precisará de um novo fígado e além de fazer mal para a pele e para ter uma pele melhor é preciso que se corte o açucar e que se faça uso de produtos que façam bem para a pele, como por exemplo, o renova31.

Respondendo a pergunta do artigo, infelizmente não existem tipos de açúcar saudáveis, qualquer moléculas simples, qualquer carboidrato que seja rapidamente absorvido ele vai te fazer mal.

Claro que não precisar tirar o açúcar 100% na sua dieta, mas quanto mais se puderem evitar os alimentos que têm muito carboidrato simples é importante.

Uma dica importante é você evitar o açúcar refinado e trocar por outro. O melhor para o consumo é o açúcar escuro, pois quanto mais escuro o açúcar, mais vitaminas e minerais ele contém e faz menos mal ao nosso organismo.

Outra dica é você trocar o açúcar pelo adoçante, mas isso já é assunto para um próximo artigo.

Até a próxima